妊娠すると便秘になりやすい原因って何でしょうか

妊娠すると、便秘になりやすいみたいですよね。
ふだん便秘症でなかった人まで便秘で苦労するみたいなんですけど、
これってどうして何でしょう。

 

 

 

 

 

>妊娠と便秘。

 

 

妊娠中の便秘の原因の1つは、
まず妊娠時に活発に分泌される黄体ホルモン。

 

 

この黄体ホルモンは、子宮の収縮を抑える働きがあるのですが、
子宮だけでなく、食べ物を肛門に送る「平滑筋」という筋肉の収縮までも抑えてしまい、
腸の運動が減って便秘になる。

 

 

さらに、この黄体ホルモン。
体内に水分を蓄えようとする働きもあって、大腸から水分を多く吸い取ってしまうため、
その分、便が水分不足で固くなり便秘になる。

 

 

原因の2つめは子宮が腸を圧迫すること。

 

 

お腹の赤ちゃんが大きくなることで腸を圧迫。
圧迫は腸の動きを悪くするだけでなく、血の流れも悪くなり、
肛門までも圧迫するので便秘に加え、痔になる恐れまであるとか。

 

 

そして、3つめは、妊娠によるストレス。

 

 

妊娠中ともなると、何かと精神が不安定になりがちです。
この精神バランスの乱れが、自律神経の乱れにつながり、
腸の運動は自律神経が司っているので、
当然腸の動きが悪くなり、便秘になる。

 

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>はぐぐみオリゴで便秘解消。

 

 

以上が、妊娠時の便秘の原因。
でも、この便秘。便秘によるお母さんのストレスや健康状態の悪さは、
お腹の赤ちゃんの今とこれからにも影響するといいますよね。

 

 

なんとしても解消しないといけません。
解消方法には、食べ物や適度な運動などがありますけど、
適度な運動、これは、妊婦さんの体では体調によって、難しい時もあります。

 

 

なので、おすすめは、食べ物。
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便秘の心配からサヨナラして、
ぜひ快適マタニティーライフを送ってくださいね。


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